Test črevnej kondície
Test črevnej kondície Viete ako na tom ste? Poďme sa na to pozrieť. Jete rýchlo?a) V porovnaní s ostatnými členmi rodiny ánob) Rovnako ako ostatníc) Dôkladne prežúvam každé sústo Jete pravideľne?a) Stravujem sa nepravideľneb) Len výnimočne si urobím dlhšiu pauzuc) Jem pravideľne V akom pomere jete mäso a údeniny v porovnaní so zeleninou?a) Som milovník […]
Detoxikačný dotazník
Detoxikačný dotazník 1 = minimálny prejav, 5 = prejavuje sa veľmi často Pocit blokády v tele 1 2 3 4 5 Ráno sa cítim unavený/á […]
Životné cykly a ich vplyv na naše zdravie
Životné cykly a ich vplyv na naše zdravie Poďme si povedať niečo o cykloch a ako sa vieme vďaka nim liečiť. Všetci dobre vieme, že za dnešným dňom príde ďalší deň a za tým ďalší a ďalší. Je to stále opakujúci sa cyklus. Deň má 24 hodín a je rozdelený na etapy. Máme ráno, dopoludnie, […]
Stravovanie podľa ročných období
Stravovanie podľa ročných období Rovnako ako na individualitu človeka, prikladáme dôraz na ročné obdobie. Jar – kapha obdobie. Na jar príroda rozpúšťa svojím teplom a suchom vlhkosť viazanú chladom zimy v pôde a tá sa odplavuje aj so špinou. Rieky sú kalné, plné topiaceho snehu a na vysušených miestach sa začína v pôde prebúdzať nový život. […]
Doplnky 3
Text článku
Pohánkové guľky so šalátom a ryžou
Pohánkové guľky so šalátom a ryžou Pohánkové guľky so šalátom a ryžou (len jarný recept) 2 PORCIE, 40 MINÚT Na zemiakovú kašu potrebujeme: 5 ks väčšie zemiaky 50g mrazený hrášok 50g maslo 50ml – 100ml mlieko (podľa chuti) 1 čL himalájska soľ 1 čL kardamón Na pohánkové guľky potrebujeme: 150g pohánky 3-4 PL hladkej múky […]
Kešu-mrkvová masala omáčka s ryžou a rukolou
Kešu-mrkvová masala omáčka s ryžou a rukolou Kešu-mrkvová masala omáčka s ryžou a rukolou (zimný recept) 2 PORCIE, 40 MINÚT Na kešu-mrkvovú masala omáčku potrebujeme: 150g vopred namočených kešu orechov (namočených cez noc) 4 väčšie mrkvy 1 PL ghee ½čL asafoetidy 1 čL kari korenie 1 čL kurkuma 1 čL mletý koriander 1 čL mletý […]
Kapustníky so zemiakovou kašou a mrkvovým šalátom
Kapustníky so zemiakovou kašou a mrkvovým šalátom Kapustníky so zemiakovou kašou a mrkvovým šalátom (jesenný recept) 2 PORCIE, 40 MINÚT Na zemiakovú kašu potrebujeme: 5 ks väčšie zemiaky 50g mrazený hrášok 50g maslo 50ml – 100ml mlieko (podľa chuti) 1 čL himalájska soľ 1 čL kardamón Na kapustníky potrebujeme: 200g kyslá domáca kapusta 1 ks […]
Tipy a triky pre harmóniu tela a ducha
Tipy a triky pre harmóniu tela a ducha “Zmenou jedálneho lístka a návykov, ktoré máme spojené s jedením sa môže ľudské telo vyliečiť bez použitia akýchkoľvek liekov, zatiaľ čo stovky tých najlepších liekov nemôžu chorého človeka vyliečiť ak jedáva nesprávnu stravu”. -Sushruta samhita Unikátne tajomstvo Ajurvédy spočíva v dodržiavaní istých pravidiel. Pre správne pochopenie týchto […]